|
ce n'est pas bien de se peser tous les jours dit la nutritionniste mais pour ma part si je n'ai pas ce petit signe tous les jours, je ne me sens pas bien. l'idée de faire du sport n'est pas encore arrivée à mon cerveau, j'attends impatiemment que le déclic arrive pour remuscler mon corps et j'espère que ce sera pour un prochain jour, peut être avec quelques rayons de soleil. Mais la démarche n'est pas encore encrée et j'ai peur de faire trop et que le stress et la boulimie me rattrapent à grand pas. Je n'ai pas envie de sortir de chez moi et le vélo d'appartement, ça me gave. Bon dimanche à tous.
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1185 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 53.46g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Régime Dukan Son d'avoine, Sojasun YAOURT au SOJASUN FRUITS MIXES FRAMBOISE PASSION, Celliflore Thé Transit Arome Citron Réglisse. Lunch: Bonbons Durs, Celliflore Thé Transit Arome Citron Réglisse, Tipiak CEREALES et LEGUMES SECS, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Le Gaulois Escalope de Poulet, Carottes Cuites. Dinner: Tomates Cerises, Gerblé Biscuit Son d'avoine, Banane, Thé Vert, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), U Calamars A la Romaine, Oignons Matures Cuits, Champignons. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Comme toi je n arrive pas a me remettre au sport pourtant il le faut quand on fait un régime mais bon....espérons que j ai le déclic aussi bon courage a toi :-)
22 Feb 15 by member: melyvan
|
Bonjour Sandaur
connais tu 25 heure de Valérie ORSONI?
tu trouve ça sur internet
je ne suis pas sportive du tout
peu active et faire les efforts me gave aussi
alors je suis tombé /par hasard? je ne le crois pas....
sur le bouquin 60 conseils pour avoir le corps de vos rêves sans efforts de Valérie ORSONI
depuis décembre je le fais /pas régulièrement☺
mais le résultat est là visuellement/-DE CM
et plus tonique
et dans la sensation générale
en plus je peux placer ces petits astuces
partout dans ma journée
regarde peut-être ça t'inspirera
bonne journée
♫
22 Feb 15 by member: ahcatan
|
Comme toi, je me pèse tous les jours, pour exercer un contrôle de ce satané poids. Je ne suis pas sûre que ce soit une bonne idée, mais c'est ainsi....
@Ahcatan : je vais regarder ce qu'est la 25ème heure de Valérie Orsoni. Bien que, pour ma part, je fasse de la gym, parce que, tout simplement, cela me fait vraiment plaisir. Et je t'assure que le fait de se remuscler fait un énorme plaisir aussi car l'image renvoyée par le miroir est quand même plus agréable à regarder....:)
22 Feb 15 by member: Mimh
|
merci ahcatam, je vais regarder
22 Feb 15 by member: sandaur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|