Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 132.40g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Яйцо (Целое). Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ИП Борисик Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Parmalat Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Milken Mite Tilsiter, Котлеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|