Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 118.74g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Президент Сыр Чизбургер, Ашан Чиабатта Рустик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Окское Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный. Snacks/Other: Astoria Бургер Соус. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|