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Buenoo, volvemos al peso del día 5, justo antes del "desastre compulsivo". Aún no estoy en cetosis, de momento lo llevo bien. Sigo súper hinchada y me estoy planteando dejar durante una semana y de uno en uno estos alimentos:
- Sacarina, pan de fibras, gluten en general, lactosa, lácteos, frutos secos.
Tengo que averiguar si hay algún grupo de alimentos que no tolero, casi nunca tomo bebidas gaseosas, pocas veces coliflor y similares, así que eso no es. Si no son alimentos es estrés y si no, otra cosa, pero soy un globo.
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 104.98g | Prot: 83.45g | Carbs: 30.34g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Mercadona Filetes Lomo Familiar, Milbona Griego Natural, Makro Frambuesas Frescas, Aceite de Oliva, Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Tomates Cherry, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Huevo, Deluxe Pastel de Morcilla y Piñones. Snacks/Other: Alesto Almendras Naturales. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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