Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2307 kcal
|
Fat: 108.91g | Prot: 147.47g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Традиционный, Вологодское Масло Сливочное, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Картофель Отварной, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Кухня на Районе Грибной Суп. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dymatize Протеин (28г). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|