|
Empezamos nueva semana. Ayer me pudo el ansia y me zampé un gofre con nutella, aixxxx, pero desde el martes he hecho keto bastante bien y me he quitado un kilito.
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 81.79g | Carbs: 47.55g.
Breakfast: RealValle Jamón Cocido Extra, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Philadelphia Philadelphia Original, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Lunch: Té (Infusión), Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Lidl Tortilla de Patatas con Chorizo, El Corte Inglés Crema de Calabacín. Dinner: Alesto Almendras de California, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Huevo, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Snacks/Other: Président Queso Brie, Casa Tarradellas Fuet, Alesto Almendras de California. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|