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Subidita inesperada. Está claro que aun haciendo keto hay que controlar las calorías. Sábado en casa casi todo el día se paga, voy picando aquí y allá. Y mucho pan, aunque sea bajo en carbos. Hoy a enmendar lo ganadado (lo malo es que en casa hay fideuà y voy a tener que comerme solamente las gambas y los calamares, aixxx!!
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1904 kcal
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Fat: 122.73g | Prot: 89.53g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Philadelphia Philadelphia Original, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Ferrer Crema de Calabacín, Calamares Fritos. Dinner: DIA Nueces Peladas, Bagel Keto. Snacks/Other: Nutella Nutella, Gofre, Lidl Tortilla de Patatas con Chorizo, Hacendado Tomate para Untar, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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