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Pues nada, sigo bajando. Increíble, después de las calorías que comí... Eso sí, volví a quitar hidratos, aunque aún son muchos, son menos que el lunes. Me he dado el gusto de desayunar 3 bizcochitos, ayer me los comí para merendar y desayuné un bocata, así que para bajar hidratos hoy para merendar nada de pan. Seguimos.
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2030 kcal
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Fat: 125.39g | Prot: 97.87g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bocaditos Bañados al Cacao, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Plátano Maduro, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Dinner: Uva, Ajo, Aceite de Oliva, Champiñones, Pimiento Rojo, Hacendado Entrecot Vacuno Grueso. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Borges Almendra Marcona. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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