Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 134.63g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Сахарный Песок, Велком Бекон Сырокопчёный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Премия Курага, Голубика, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|