Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 137.31g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Му-У Молоко 1,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|