Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 21.68g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Серпуховхлеб Слойка с Черничной Начинкой, Ягодный Край Кисель Черничный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|