Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 169.38g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|