Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lyazzat7777
Journal
Lyazzat7777's Journal
Lyazzat7777's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 135
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
25 March 2019
Всем привет!
С сегодняшнего дня хочу попробовать кетогенное питание.
Всем, кому интересно, подписываемся на мой инста @ramazanova_fit
Вход только девочкам 💃🏼✊️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
14 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
06 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
15.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
05 February 2019
Ура!!!!! Неужели вес реально идет вниз!!!! Яхууу!!! А секрет в 75% жиры, 25 % белки, 10 % угли! При чем нету дикого голода и инсулин в норме. Ну и ходьба минимум 10 тысяч шагов 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ Вчера питалась на 1200 ккал, сегодня буду на 1700 ккал. Посмотрим результат 😉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.6 kg
15.4 kg
0.6 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.9 kg a Week
27 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.8 kg
14.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
20 January 2019
Всем привет! Кому интересны мои публикации об интервальном голодании, похудении и всевозможных челленджах - подписывайтесь ко мне в инста ramazanova_lyazzat. Будем вместе на «одной волне» 💪 Только «постучитесь» и напишите мне в директ, чтобы я вас добавила)))
А пока продублирую свой сегодняшний пост)) Вы наверное заметили, я участвую в собственном челлледже #месяц10000шагов . Сегодняшний результат хочу оставить здесь в ленте, чтобы замотивировать, похвалить себя, когда будут опускаться руки🥰 Эти всевозможные марафоны «дают» возможность выйти из зоны комфорта и испытать себя на прочность... Все эти сторис я выкладываю не для того, чтобы похвастаться перед вами, а чтобы сохранить у себя на странице (кому интересно посмотреть- заглядывайте на моей главной странице во вкладках «актуальное») . Заметила, в периоды когда появляется матушка-лень я листаю свою страничку и таким образом веду с собой диалог... Что я все смогу, если захочу и «договорюсь» с собой ... И вот что я заметила 💡: в плане спорта мне легче все это дается- главное одеть форму и выйти на пробежку! А вот с питанием.... Беда! Интервальный прием пищи получается соблюдать - отрываюсь в 14, 16 и даже в 18:00, но вот вкусняшки... выпечка... Особенно трудно держать себя в руках в гостях 🤣 прямо так и хочется наесться простых углеводов 😜 Вот это оказывается сложнее в себе перебороть... Так что и вы делитесь КАК не срываетесь на тортики и пироженки))) почитаю ☺️#мыслинаночь #будьлучшейверсиейсебя
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
13.9 kg
2.1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
Lyazzat7777's Weight History
View Complete History