Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lyazzat7777
Journal
Lyazzat7777's Journal
Lyazzat7777's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 135
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
22 October 2018
С утра интервальный бег+ ВИИТ. Утром пила кофе с молоком. Это не помешало ЖЖ. До открытия не сильно хотелось есть. Настроение стабильное.
Ура! Наконец сдвинулся вес после моих зажоров)) Стала чище питаться. Не смотря на съеденные вчера 2300 ккал- вес сдвинулся! За весь день наТопала с утяжелением 11000 шагов. Последний приём пищи был 20:00, Открытие в 15:30.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.5 kg
17.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
11 October 2018
Теперь в своем дневнике буду писать эмоции, впечатление, ощущения от принятой пищи. Вес после зажора на 2200 ккал. Теперь буду питаться на 1500 ккал.
Утром бег 1 час. Открывалась сегодня после часа. Съела немного сыра. На обед курица запеченная с помидорами. Съела пп творожное печение 2шт с изюмом с кофе. Обед на 450 ккал. Резкого скачка инсулина не было! 🌞
Настроение отличное! Ужин еще напишу
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
17 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
09 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.4 kg
17.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
08 October 2018
Вчера открытие было в 14:00 после 18 часов без пищи. После прием пищи в 21:00. Ели беш, яблочный пирог, пару печенек. На ужин шашлыки с салатом из помидоров.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.5 kg
17.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
07 October 2018
Приехали родители, начался зажор😱, но не превышает 1500-2000 ккал. С понедельника строго на грамотное ПГ. Взвешусь 10 числа. Последний прием пищи был 18:30, открываюсь в 12:00. Почти 18 часов без пищи. Посмотрим что завтра покажут весы)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
16.6 kg
0 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Gaining 2.3 kg a Week
Lyazzat7777's Weight History
View Complete History