Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lyazzat7777
Journal
Lyazzat7777's Journal
Lyazzat7777's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 135
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
19 January 2019
После аквааэробики был мощный лимфодренаж- 1,6 ушло к утру. Ужин был 18:30, постараюсь открыться в 14-16ч
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
13.9 kg
2.1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.6 kg a Week
09 January 2019
С сегодняшнего дня открываюсь с 18:00. Чувствовала не большой голод, но его можно обмануть, если занять себя чем-нибудь)) я молодец! 💪 С открытия натопала 12 тысяч шагов!
На ужин будет стейк и салат из фасоли. На десерт горький шоколад 🍫
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
13 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
21 December 2018
С сегодняшнего дня сажусь на низкоуглеводку, по принципу кето диеты. С утра выпила бронекофе + тренька на руки и ягодицы. Как же было тяжело все выполнять! После срыва с пг и пп все силовые показатели, рельеф на руках ушел😭 Больше не буду так срываться у родителей!
Открывалась в 15:00 спокойно.
На обед жаренная яичница с нутовыми панкейками+ зелень. Во время еды не было желания все смести со стола 🤣👌 Появилось насыщение. Ужинать постараюсь в 19-20:00
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
13.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
09 November 2018
После 36 часов без пищи
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.7 kg
17.3 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.1 kg a Week
28 October 2018
Прибавка в весе после зажора на сладкое и мучное.
Решила не есть варенье.
С утра вес был 54,5 🤦♀️ После интервальный бег 30 мин+40 мин упражнения на ягодицы (выполнила все 4 круга). Через несколько часов 4 капсулы рыбьего жира.
Открытие в 15,30. Вес стал 52,9 ✊️
Перед открытием в 14:00 кофе с молоком. Открывалась грецкими орехами. На обед куриное бедро+ гречка + 1 яйцо + чай без молока. После трапезы нет дикого голода, я счастлива! На обеде 55% жиров, 25% белки, 25 % угли. Настроение отличное!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.9 kg
17.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
Lyazzat7777's Weight History
View Complete History