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23 January 2021
poulet au romarin
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22 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.9 kg
5.7 kg
12.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
21 January 2021
Bonjour à tous,j aurai besoin de vos avis.Voila j'ai décidé de me prendre en main car j'étais arrivé à un poids qui me convenait plus.92,300kgs pour 1m75.j ai commencé un régime de 5 jour le 11 janvier ,c' est le régime des oeufs.j'ai perdu 4 kilo en 5 jour.puis depuis samedi je fais un régime hypocalorique ,en 2 jours j'ai reperdu 1.2 kg.Je remonte sur la balance demain.Je calcule mes quantité chaque jour.En but,je me suis fixé 1600 calories/jour.le soucis c'est que en faisant mes repas je n'y arrive jamais .Je suis autour des 1000/jours.Mon objectif est 74 kilo,je souhaite bien perdre et après faire un rééquilibrage alimentaire.Merci de me dire ce que vous pensez de tous ça.Courage à vous
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
5.6 kg
13 kg
Reasonably Well
(10 comments)
steady weight
20 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
5.6 kg
13 kg
Reasonably Well
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Losing 39.2 kg a Week
19 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.6 kg
0 kg
18.6 kg
Reasonably Well
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