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17 August 2021
Hoje me pesei pela manhã; em jejum e sem roupa.
Segundo informações médicas, esse é o melhor horário para saber o peso real da gente. Então está ai, apesar dos pesares eu emagreci.
É seguir agora uma alimentação saudável, e tentar ao máximo fazer uma atividade física!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
146 kg
7 kg
46 kg
Not Applicable
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Losing 11.9 kg a Week
16 August 2021
Ontem meu domingo foi perdido dentro do hospital. Pela primeira vez eu vi a morte praticamente de perto, eu tinha certeza que eu não estaria aqui hoje.
Acordei me sentindo estranha, eu sentia que tinha alguma coisa diferente comigo... uma dor forte na minha vista e na metade da minha cabeça (lado esquerdo), sabia que era um sinal de pressão alta, e como já vinha auferindo minha pressão, todos os dias em alta, eu tinha certeza que estava pior, e estava; 21x10.
Por um momento um desespero enorme bateu em mim, e aquela vontade estranha de ligar para o meu avô fez todo sentindo; eu ia morrer. Ontem eu tenho certeza que se eu não tivesse tão atenta aos pequeno detalhes eu teria morrido. A crise de ansiedade bateu o que foi bem pior. Eu não queria assustar meus pais, me controlei ao máximo mas foi impossível esconder o choro da minha mãe e pedir para ela não deixar eu morrer, porque eu estava com medo, muito medo. Fomos para o Pronto Socorro aqui da minha cidade, na triagem auferiram minha pressão e estava 19x10 (ainda em casa meu pai, hipertenso, me deu um comprimido dele). Fui classificada como alto risco, e graças a Deu tive um atendimento ótimo levando em consideração que era domingo a tarde em um hospital público; lotado!
O médico ficou assustado; 30 anos, 150kg e com uma pressão que chegou aos 21x10. Ele passou uma receita para eu fazer um tratamento em casa e me encaminhou para tomar medicação na veia. Não lembro exatamente qual foi a medicação mas depois de 1hora ela abaixou para 13x8. Voltei para casa mais calma, mas bem assustada também... ainda de noite senti um incomodo no peito esquerdo, não sei até onde é desespero ou realmente dor. Hoje vou até o posto médico, ver se consigo fazer um acompanhamento de hipertensão... não dá mais para brincar, ou eu mudo ou eu vou morrer.
(57 comments)
16 August 2021
Durante minha consulta hoje ao pronto socorro, esse foi o peso que apareceu na balança... ainda acho que é menos, pois estava cheia de casaco, tênis e calça. Mas já é menos do que a última vez!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
147.7 kg
5.3 kg
47.7 kg
Not Applicable
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Losing 0.5 kg a Week
12 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
150 kg
3 kg
50 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
28 January 2021
Olhei no calendário e vi que hoje faz 1mês que tomei o maior tapa na cara e resolvi mudar. As coisas mudaram depois do Natal, mas eu já estava planejando tentar emagrecer de novo (aquelas promessas de final de ano) mas ao invés de esperar até o dia 01/01/2021 eu decidi que ia começar antes. Claro, nada rigoroso e maluco mas cortei o refrigerante por exemplo, comi menos no reveillon e depois da virada que eu realmente fui para guerra;
Não bebi mais refri, comecei a fazer as marmitas que tem me ajudado a manter o controle e comer pouco, fazendo Jejum 16/8 e comecei a pouco tempo fazer caminhada. Essa semana aconteceram coisas que me afetaram e me colocaram para baixo, e o exemplo disso foi ontem ter almoçado 1 pão com frios dentro e jantado DOIS miojo com salsicha. Comi, chorei, me arrependi... mas lembrei do peso na balança e dos 4,3kg que foram embora nesse 1 mês. Poderia ser mais? Claro, mas eu não quero ser rigorosa comigo, para evitar motivos para desistir. Aos poucos a gente chega lá, agora que eu sei que consigo e que é possível fiquei com mais força para continuar.
Uma pena hoje ter acordado com uma enxaqueca tenebrosa, me forçou a tomar um café com leite agora de manhã para ver se melhora... mas recomeçamos novamente a partir de hoje!
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