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05 February 2023
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05 February 2023
Gente, sério, eu tô amando essa receita
É uma panqueca de leite em pó que salva a vontade de comer doce.
1 ovo
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
Untar uma frigideira e deixar em fogo baixo
Por cima vc pode colocar um creme de whey com frutas
(1 comment)
05 February 2023
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62.6 kg
2.9 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
04 February 2023
Nesse calor de 34 graus, um sorvete fit salva.
Mamão
Banana
Morango
Whey
Um pouco de leite só pra bater
♥️ sem açúcar e dentro do plano alimentar
(7 comments)
04 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
2.5 kg
6 kg
Reasonably Well
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