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IzabelaTOBraz
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10 August 2023
Overnight oats de aveia, leite desnatado, chia e morangos. Tá aguadinho assim pq eu gosto 😅♥️
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09 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.1 kg
18.9 kg
14.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
08 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
18.7 kg
14.3 kg
100%
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Losing 2.1 kg a Week
07 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.6 kg
18.4 kg
14.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
05 August 2023
Estou no 4° dia de volta à reeducação, depois de abandonar o processo de emagrecimento (mais uma vez). Ontem tive um dia razoável. Escorreguei à tarde, porque comi fritura. Precisei sair à noite, levei uma banana e iogurte. Mas a fome bateu, junto com os velhos hábitos. Acabei comendo um hambúrguer com as amigas, extrapolando a meta. Me pesei hoje por curiosidade, mas baixei mais 100 gramas na balança. Como já derrapei ontem, vou me ater à alimentação mais regrada neste fds, pq no início é muito fácil não prosseguir no objetivo! Ganhei peso há cinco anos, tive uma gestação, e estou farta de me sabotar. Que desta vez seja diferente! 🌻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
18.2 kg
14.8 kg
Reasonably Well
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