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26 April 2020
Treinos de hoje, domingo para não!!!
Mais vê lá no insta @luade_jade
(1 comment)
25 April 2020
Hoje foi cheio de trabalho, mas conseguir manter o foco e carbo baixo, porém não conseguir treinar e nem a soma de carbo com gordura foi baixo, aff. Até a janta atrasei porém foi baixo carbo, não lembrei da foto da janta. Mas seguindo com foco, amanhã treino e só uma refeição livre!!!
segue meu almoço, quebrando meu JI de 18h
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24 April 2020
oooi, hoje foi um dia que não estive tão presente devido a ficar mal com um remédio anti-inflamatório, mas cumpri as metas diárias, comi baixo carbo e fiz meus exercícios.
Expia aí no novo parceiro de treino "pneus", tanto para agachamento e step, mas hoje usei como step, cardio com 210kcal perdidas rs. Assanhada não furacão passou kkk.
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23 April 2020
Não sei se é paranóia kk, mas tô sentindo gosto doce na água rs, já sentiram ?
(4 comments)
23 April 2020
Quebrei meu JI de 20h com essa saciante alimentação, foi meu almoço ás 14h. Acabei esquecendo de tirar foto do jantar, mas fechei janela as 18:20, mais um dia concluído <3
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