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Tathiane Amaral
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29 October 2017
Sem comentários. Cheguei a ver a balança com 10 kg a menos no alto da minha magrice.
Voltei a me exercitar na quinta-feira passada e espero também começar a controlar a minha alimentação.
É difícil com essa cabeça dodói conseguir tomar fôlego e tentar fazer algo por mim. Não me olhar no espelho parece ser a solução mais fácil.
(2 comments)
07 August 2017
Estou me mantendo afastada do glúten e da lactose. Não tenho chegado nem perto, nem dos produtos lacfree. Nessas mais de duas semanas de restrições o máximo que fiz foi comer algo com creme de leite lacfree (uma ou duas vezes e umas duas colheres no máximo)
Com isso logo desinchei. Não me dediquei às atividades físicas como gostaria. Aquela coisa de ter disposição passou longe de mim. Mas me dei um prazo e ele se encerrou hoje. Por isso me exercitei de manhã e agora de noite tbm, mas dentro de casa.
Amanhã retorno para minhas últimas semanas de estágio e pretendo correr antes de ir pra lá.
Minhas medidas tbm diminuiram, mas do que o peso, aliás (só as coxas que nunca diminuem)
Parando para pensar, nunca fui de perder quilos com muita rapidez, mas voltar a ver o 60 onde estava vendo 63, foi muito bom!
Minhas medidas:
21/07
- Cintura: 91 cm
- Quadril: 103 cm (!!!)
- Coxa: 60 cm
- Peso: 62,1 kg
03/08
21/07
- Cintura: 89 cm
- Quadril: 100 cm
- Coxa: 60 cm (mesma coisa, não adianta)
- Peso: 61,70 kg
Vamos indo!
Beijos
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22 July 2017
Tá difícl. Tá bem difícil! Mas estou decidida a me livrar do trigo e do leite definitivamente! Não, não estou nessas dietas loucas, sou celíaca e intolerante à lactose.
Eu preciso parar de me mutilar ao comer o que não posso. Não posso chegar nesse estágio, com quase 8kg acima do meu peso normal, sem roupas, sem nada.
Eu já consegui perder 15kg uma vez e já recuperei 8. Isso é normal? É! Pode até ser, mas não pra mim!
Tenho que DEFINITIVAMENTE mudar a minha relação com a comida, principalmente com aquelas que não posso comer.
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29 May 2017
Final de semana foi tranquilo e sem comilanças! Domingo foi dia de ir pra cozinha preparar os lanches e almoço da semana. Rolou meu pãozinho sem glúten e até bolinho de maça e banana pré-treino!
Corri sábado, domingo e hoje. Ao todo fizemos quase 17 km!
Realmente, a corrida me dá um foco sem igual!
Daqui a pouco tem lanchinho! Eba!
Ah! Perdemos 1 kg! Não posso mais cair em tentação com o glúten pois ele me faz muito mal :(
DISCIPLINA, TATHIANE!!
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15 May 2017
Meu dia parecia que estava começando bem. Acordei disposta a fazer uma boa caminhada/corrida. Tomei o meu café da manhã como esperado e me aprontei para sair.
Quando fui pegar o meu celular para preparar a música, eis que descubro que ele "morreu". Completamente sem vida! Um celular super novo!
A energia despencou na hora! Aquela frase "porra, tudo acontecendo comigo no mundo"
Mas fui mesmo assim! No final, levantei um pouco a moral e percorri belos 8,37 km!
O restante dia não foi dos melhores mas a quilometragem foi!
(1 comment)
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