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Tathiane Amaral
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Tathiane Amaral's Profile
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22 November 2017
Meu terceiro dia de dieta... melhor, de equilíbrio.
Rolou aquela preguiça de fazer exercícios mas não me deixei levar pela Tathi Sedentária! Coloquei a fofa pra fazer o tal do Aerohiit (uau! que pesado!!)
Eu tenho um grande problema chamado BALANÇA! Mas não é medo dela, não. É vício! Se der mole eu me peso de manhã, de tarde e de noite!! Mas fiz um trato com a Malvina, minha balança, e marcamos um encontro para o dia 04 de dezembro (aaaaaaaaaaaaahhhh que tá bem longe).
Minha nutricionista sempre me fala: Tathiane, para de se pesar!!!! Não é apenas o peso descendo que conta na história.
Estou mais uma vez tentando ouvir a sábia Dra Lucimar, minha linda.
Hoje os trabalhos serão de casa o que é um grande perigo por conta das tentações. Mas me manterei forte!! :)
Já me alimentei e agora aguardo com todo o meu amor a hora do almoço tão sonhada <3
Foto: Google (o peso não é o meu )
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21 November 2017
Eita!
Estamos indo bem, hein! Exercícios me fazem muito bem, eu ganho outra disposição, outro olhar pra vida. Agora estou pronta para os exercícios mentais pesados que terei pelo dia (hoje vai ser bom).
Não dei certo fazendo a low carb. Meu corpo não reage nada bem e minha nutricionista desaconselha. Então estou aqui seguindo o que ela me ensina há tantos anos, tentando que dessa vez dê certo (como tantas outras vezes)
Vambora, Tathiane!
Confie!
#byebye10quilos
(6 comments)
20 November 2017
Aquele vai e vem danado. A única coisa que sei é que o reflexo no espelho não tá nada bom mas já fui mais "deprimida" por conta desse reflexo. O que eu quero é voltar pros 10 kg a menos, largar o 42/44 e voltar a caber em todas as roupas que tenho.
A cabeça? Aquela loucura de sempre! Mas tenho controlado a Tathi Má e deixado a Tathi Boa na linha de frente por mais vezes do que antes.
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Foi 1kg apenas, mas nunca fui de emagrecer rápido (e isso é terrível). Se eu pudesse correr como antes as coisas seriam mais fáceis. Enquanto isso vamos de caminhada (zzzzz.... que sono)
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Foto: Só Detox Alimentação Saudável (P.S.: Como boa bibliotecária que sou, dou a fonte da imagem rsrs)
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31 October 2017
Não é a primeira vez que começo tudo de novo mas espero que eu dê um tempo nesse "recomeçar". Recomeçar é sempre possível e a vida não teria gosto se não tivéssemos esse direito ao recomeço, mas estou cansada de nadar e não chegar nem perto da praia.
Sei que quando não estamos mentalmente saudáveis, mais difícil é ser assim fisicamente. Eu sei. E aí a balança sobe... sobe... sobe.... e lá estou eu com 10 kg a mais do que eu já consegui pesar e manter durante muito tempo.
Acho que a grande diferença é que agora estou mais focada em cuidar do meu interior, do meu bem-estar espiritual e creio que o físico sera uma consequência.
Uma coisa eu não posso negar: FAZER EXERCÍCIO FAZ BEM PRA ALMA!
Bendita seja a endorfina!
Graças a ela eu tive bons momentos nos últimos dois dias.
.
Agradeço aos comentários estimulantes por aqui e a tantos diários que leio.
Meu grande foco é não recomeçar durante um tempo. Será?
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31 October 2017
Não é a primeira vez que começo tudo de novo mas espero que eu dê um tempo nesse "recomeçar". Recomeçar é sempre possível e a vida não teria gosto se não tivéssemos esse direito ao recomeço, mas estou cansada de nadar e não chegar nem perto da praia.
Sei que quando não estamos mentalmente saudáveis, mais difícil é ser assim fisicamente. Eu sei. E aí a balança sobe... sobe... sobe.... e lá estou eu com 10 kg a mais do que eu já consegui pesar e manter durante muito tempo.
Acho que a grande diferença é que agora estou mais focada em cuidar do meu interior, do meu bem-estar espiritual e creio que o físico sera uma consequência.
Uma coisa eu não posso negar: FAZER EXERCÍCIO FAZ BEM PRA ALMA!
Bendita seja a endorfina!
Graças a ela eu tive bons momentos nos últimos dois dias.
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Agradeço aos comentários estimulantes por aqui e a tantos diários que leio.
Meu grande foco é não recomeçar durante um tempo. Será?
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