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Alessandra Matias Carmo
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30 March 2017
E a diferença começa a se fazer presente!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
3 kg
11 kg
100%
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Losing 7 kg a Week
29 March 2017
Terceiro dia de Low carb. Por incrível que pareça, não sinto falta nenhuma das minhas balas diárias. Conseguindo reduzir meus carbo líquidos, mas não adianta eu forçar uma redução drástica nesse momento de aprendizado, pois apesar da determinação, não é fácil cortar os hábitos enraizados e ficar com muita sensação de fome.
O que me faz prosseguir é me olhar no espelho e lembrar o quão insatisfeita eu estou com meu peso, me dando a sensação de desleixo e desmotivação.
Vou mudar esta minha história.
Vou conseguir chegar onde eu quero!
(10 comments)
29 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
2 kg
12 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
28 March 2017
Segundo dia de low carb. Senti menos fome, consegui baixar a ingestão de carbo líquidos. Aos poucos creio que vamos entendendo que a saciedade depende também dos alimentos que consumimos. Não é um processo fácil, mas estou determinada.
(1 comment)
27 March 2017
Iniciei hoje a low carb. O sentimento é um misto de ansiedade e preocupação se conseguirei dar sequencia na dieta, mas quero ser determinada e não desistir.
Pensei que iria conseguir ficar em torno de 23 carbo líquidos, pois já estava estudando sobre a dieta, mas infelizmente já passei dos 30 hoje. Creio que no começo é assim mesmo. Quero viver um dia de cada vez, sem desespero.
Tive sudorese na parte da tarde pois fiquei muito tempo sem me alimentar, mas agora já sei que preciso ter opções práticas na bolsa e comprei amendoim por enquanto.
(24 comments)
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