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12 August 2017
un petit repas qui me plait bien :)
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11 August 2017
Pour celles comme moi qui cherchent des explications sur les macros voici déjà des liens pour mieux comprendre les différentes valeurs nutritionnelles
Glucides : https://www.maigrir-viteetbien.com/2016/05/09/combien-glucides-jour-sucre-lent-rapide-maigrir/
Lipides : https://www.nutriting.com/comprendre-la-nutrition/la-nutrition-en-7-lecons/les-lipides/
http://testeurs-outdoor.com/lipides-par-jour/
Protéines : https://fr.medlicker.com/1087-combien-de-proteines-par-jour
J’ai pris le temps de tout lire et c’est très instructif. Si toutefois vous avez des commentaires ou des corrections à apporter je suis preneuse !
Merci à tous
(14 comments)
11 August 2017
Bon je sens qu'aujourd'hui je ne vais pas être au top point de vue Glycémie. Grace à Nathy23270 j'ai pris conscience que je mangeais trop de sucre ! Promis demain je me reprends en main du moins je vais essayer ! objectif 50g/jour c'est pas gagné mais je vais m'y atteler ! BIZZZ
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11 August 2017
Bon je suis démoralisée ...
Je fais super attention à ce que je mange, ne fais aucun excès et résultat je prends du poids pas grand chose mais je prends ...
Je vois ma nutritionniste le 30 et j'appréhende qu'elle m'hospitalise
pffffff vraiment je ne comprends pas
(4 comments)
10 August 2017
Je suis déçue de l'application Android FS.
En effet c'est bien tu peux enregistrer tes repas, tes activités ...
Mais tu ne peux pas échanger avec la communauté ou poster des photo c'est dommage !
Vous en pensez quoi?
(2 comments)
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