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25 August 2017
allez aujourd’hui je ne fais pas attention ... Il faut savoir se faire plaisir quand même lol et puis je vais au sport demain alors ... ;)
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25 August 2017
Coucou à tous !
Bon je suis en stress ! Mes beaux-parents me ramènent mon fils dimanche et bien entendu ils mangent avec nous dimanche midi et soir.
Malheureusement dès qu'ils sont là les excès aussi ... Apéros, Repas copieux ...
Alors je panique je ne veux pas fiche en l'air tous les efforts et surtout tous les progrès accomplis pendant cette reprise.
Donc je pensais vous soumettre mes menus :
Le midi - carottes rappées maison avec du citron, céleri (pas pour moi)le midi poulet rôti, frites (pour mon fils surtout) avec haricots verts fromages et des fruits en dessert
Le soir - encore des carottes rappées et concombre, Escalope de dinde avec spaghetti courgette fromages et dessert genre yaourt ...
J'essaie de faire soft mais pas facile avec eux, vous en pensez quoi ?
(17 comments)
24 August 2017
Salut à tous, bon c'est pas un sujet facile mais je pense que ça peut intéresser beaucoup de monde ... Je me lance ... (pas facile je vous jure) ...
Que faites vous pour lutter contre la constipation ? Produits/Aliments ...
Merci pour votre aide ;)
(56 comments)
23 August 2017
c'est fou je me rends compte que plus je baisse mes glucides plus je baisse les calories ... Pour le moment cette alimentation me convient bien pourvu que ça dur !
(2 comments)
22 August 2017
tellement contente ça continue à descendre !
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