Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TakaisinKuntoon
Journal
TakaisinKuntoon's Journal
TakaisinKuntoon's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 112
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
09 February 2020
Miellyttävä havainto painon normalisoimismatkalta:
mittanauhan perusteella ensimmäinen 5 kilon pudotus näkyy tasan oikeassa kohtaa - vyötäröllä.
Senttejä lähtenyt 3.
Piristävä 😃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
5.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 February 2020
Laiskan kaloririkas lounas.
Add Comment
06 February 2020
Ensimmäinen välikuukausi menossa. Tällöin tavoitteena, että paino pysyy tässä (<75).
Vielä on kuitenkin sen verran tuota ylimääräistä (n. 10kg), että ei haittaa vaikka tippuisi.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
5.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 4.2 kg a Week
05 February 2020
Ruokaisaa tonnikala-muna-majoneesi-nuudelisalaattia ja parskaalia.
(2 comments)
05 February 2020
Mielenkiintoinen huomio. Positiivinen sellainen.
Nyt kun ole yli vuoden opetellut näitä uusia elintapoja ja uuden ja terveen suhteen ruokailuun ja ruokaan, tärkeimpänä, että kuuntelen kehoani ja syön sen mukaan (joskus se tarkoittaa 2800kcal ja joskus 1500kcal).
Opettelu on maksanut vaivan ja nyt kulutuksella ja nälällä on selkeä yhteys; jos sattuu viikko, että arki vyöryy ja ei ehdi treenaamaan tai juurikaan liikkumaan niin ei ole myöskään nälkä. Ja se on kiva juttu.
Tuntuu, että taas yksi askel kohti hyvinvoivempaa minää on otettu, kun on poistunut vinoutuneet ajatukset ruoasta ja tai syömisestä. (helppoa ei ole ollut, sitä on kuitenkin ehtinyt vuosien varrella demonisoimaan milloin rasvan, milloin hiilarit, milloin ruoka-ajat).
Mukavaa päivää kaikille!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.1 kg
4.9 kg
10.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
TakaisinKuntoon's Weight History
View Complete History