Realmagnum's Journal

56 to 60 of 384

Page: Previous ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... Next

Дражайшая супружница никак не успокоится и подкидывает материалы по вегетарианской диете для силовых видов спорта. :)
Что это реально и надо типа пробовать.
Вот статья.
Я для примера в свой вчерашний день воткнул описание рациона первого дня.
Получилось 1700ккал. Я от себя туда вписал один прием протеина Лактомин и одну пачку творога на ночь. В итоге - 2100ккал. В целом для меня на сушке это вполне рабочий калораж. Но вот с жирами там напряженка... Их получается всего 0,5г на кг, это 44г вместо 80-ти г.
К тому же еще вопрос - сколько организм придется приучать к такому большому для меня количеству молочки и кисломолочки. Да еще к различным соевым продуктам.

Ваше мнение об этой теме?

Еще один вариант статьи.

(18 comments)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.4 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

(3 comments)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.9 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 1.6 kg a Week

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84 kg	0 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

Realmagnum's Weight History