Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sharipova.nigina
Journal
sharipova.nigina's Journal
sharipova.nigina's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 258
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
01 October 2016
Была вчера на конференции. Хоть мне и сказали что там будет бесплатный обед для всех участников и перекусы перед сессиями, я взяла с собой еду, так как была не уверена, будет ли что-то из еды, что подойдёт для меня.
Утром всех участников ждали пироги, кофе, чай, фрукты. Так как я после завтрака не чувствовала голод, решила попить чай. Какой же у них был вкусный чай, я его прям напилась вчера. Настало время обеда, и знаете что, я смогла из предложенной еды выбрать то, что я хочу съесть. Взяла филе индейки примерно 80г, филе судака тоже примерно 80г (филе было очень вкусное, аж таяло во врту), 2 слайса копчёного лосося, ну и свежие овощи как салатные листья, помидоры, огурцы, салат из стручквой фасоли примерно 30-40г и рыбный салат с томатным соусом тоже примерно 30-40г. Было конечно много другой вкусной еды, десертов тоже было дофига, многие лопали по 5 порций десертов даже :). Потом перед последней сессией были сново пироги и фрукты (участники налетали на пироги как коршуны на добычу :D, и я очень долго пробиралась к чаю), ну а я грызла орешки и сыр, которые были у меня с собой и запивала всё это вкусным чаем.
К чему это я пишу? Везде можно найти еду, которая вам по душе, и не обязательно есть жирную, калорийную еду, только потому-что все это едят. Или берите с собой на крайний случай перекусы, кторые всегда вас будут спасать от поедания калорийной еды.
Мои контейнеры с едой всегда со мной, даже если я еду на целый день по делам в другой город. Я целый год таскала контейнеры с едой с собой на учёбу, для меня это вообще не было проблемой и на работу тоже таскаю до сих пор с собой контейнеры.
И вот ещё про пироги и вкусняшки кстати. У нас на работе есть традиция, если у кого-то ДР, то приносят вкусняшки. Я уже давно не ем все эти вкусняшки, могу спокойно пройти мимо них на кухне, а могу просто понюхать, насладиться запахом и пойти дальше :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.1 kg
9.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
24 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
9.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
10 September 2016
Для любителей вкусняшек)) Приготовила необычный шоколадный мусс с необычным ингредиентом )) Мусс скорее всего для тех кто не боится жиров, так как в готовом муссе почти 110г жиров, но думаю если не слопать весь мусс за один день (как например я) а распределить его на несколько дней, то мусс подойдёт и для тех, кто контролирует кол-во жиров. Если заменить мёд или сироп в рецепте на сахарозаменитель то в готовом муссе будет почти 25г углеводов. Рецепт в моём блоге:
Шоколадный мусс из цветной капусты с маскарпоне
(5 comments)
10 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
8.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
07 September 2016
Вот и пробежала я сегодня свой первый марафон :)) Было больше 9000 участников, дистанция 4,8 км. Думала что до финиша не добегу, но всё таки добежала, хоть и сил не было. В одиночном забеге заняла 5849-е место за время 00:31:21. В зависимости от времени бега тебя заносят в ту или иную категорию, меня занесли в категорию "Самая быстрая секретарша" и заняла в этой категории 83 место:D. Всем участникам раздали талоны на еду и напитки, поела жареной лепёшки с сыром, ветчиной и сметаной и запила спрайтом. О боже, надеюсь всё это не отложится в жир :D Ну и ещё получила кружку с логотипом и фирменную майку )))
В общем мне очень понравилось, теперь хочу поучавствовать ещё в каком-нибудь марафоне, только в этот раз нужно готовиться к нему. Я как 1 раз на прошлой неделе побегала, так больше и не стала бегать, искала отмазки, да и ещё потом дожди начались, неохота было бегать))
И надо же было такому случиться, что именно после вчерашней тренировки на низ сегодня у меня начали болеть ягодицы и задняя поверхность бедра (решила увеличить рабочие веса), и эти боли в мышцах были так же помехой для бега )))
(11 comments)
sharipova.nigina's Weight History
View Complete History