perlamutra - Member

perlamutra

Joined November 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

70 kg

Lost so far: 8.7 kg

Current Weight

61.3 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 1.3 kg

perlamutra's Weight History

Calories: 296kcal | Fat: 6.40g | Carbs: 39.37g | Prot: 23.09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Calories: 112kcal | Fat: 4.92g | Carbs: 2.63g | Prot: 14.51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Calories: 72kcal | Fat: 2.02g | Carbs: 10.71g | Prot: 3.22g

Легко, быстро, вкусно.

Calories: 51kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 2.51g | Prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calories: 115kcal | Fat: 4.07g | Carbs: 2.03g | Prot: 16.80g

Очень прост, готовятся они очень быстро и легко.

View Complete Cook Book

	Масло 72,5%
	Бифилайф 2,5%
	Кисломолочный Продукт Снежок 2,5 %
	Walking (slow) - 3/kph
	Mountain Biking
	Housework