optima74 - Member

optima74

Joined March 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

90 kg

Lost so far: 3.5 kg

Current Weight

93.5 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 13.5 kg

optima74's Weight History

Calories: 349kcal | Fat: 15.34g | Carbs: 48.37g | Prot: 5.08g

Печенье-сэндвичи с начинкой из вареного сгущенного молока.

Calories: 128kcal | Fat: 9.45g | Carbs: 5.75g | Prot: 5.37g

Простой и очень легкий супчик.

Calories: 195kcal | Fat: 5.57g | Carbs: 31.29g | Prot: 6.24g

Суп "на скорую руку" из консервированного щавеля.

View Complete Cook Book

	Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские
	Exercise machine (moderate)