leno4ka101188 - Member

leno4ka101188

Joined September 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

67 kg

Lost so far: 4 kg

Current Weight

63 kg
Performance: Losing 1.5 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 3 kg

leno4ka101188's Weight History

	tabuga1
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

	galasweets
	Last weigh in: Gaining 2.8 kg a Week

View All

Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g

Полезно и вкусно.

Calories: 228kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 45.22g | Prot: 7.56g

Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.

Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

View Complete Cook Book