josi zeppen Ú
Joined May 2018
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Weight History

Start Weight
79.9 kg
Lost so far: 14.6 kg

Current Weight
94.5 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 29.5 kg
Me chamo Josi , tenho 25 anos e sou casada mâe de uma menina e um menino lindo !
Sofro com a obesidade desde a infância , mais com 15 anos consegui emagrecer, e fui mantendo , sem nem perceber ; Mais após meu primeiro filho , vivo nesse sobe de desce , sempre alterando ... Ano passado consegui perder 12 quilos , este ano só ganhei .....
ja estive com 83,00 agora estou com 80, kls correndo atrás da minha saúde e mudança de vida !!!!!!

Bora lá meninas , Não importa o quanto tentamos , mais o importante é não desistir !!! <3

josi zeppen Ú's Weight History


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Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
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Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

josi zeppen Ú's Cook Book

Calories: 112kcal | Fat: 4.61g | Carbs: 15.58g | Prot: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calories: 247kcal | Fat: 18.81g | Carbs: 12.01g | Prot: 5.93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
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