and6095 - Member

and6095

Joined July 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

157 kg

Lost so far: 10.2 kg

Current Weight

146.8 kg
Performance: Gaining 2.9 kg a Week

Goal weight

110 kg

Still to go: 36.8 kg

and6095's Weight History

	EM-Isaeva
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

Calories: 127kcal | Fat: 3.58g | Carbs: 11.73g | Prot: 12.22g

Борщ с куриным мясом.

Calories: 71kcal | Fat: 1.86g | Carbs: 9.59g | Prot: 4.40g

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 36kcal | Fat: 1.04g | Carbs: 5.20g | Prot: 1.35g

Без глютена, замена хлеба, отлично подойдет к борщу.

Calories: 93kcal | Fat: 0.94g | Carbs: 1.11g | Prot: 18.78g

Куриные котлетки с творогом и зеленью.

View Complete Cook Book