Pastille Aralma
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Weight History

Start Weight
95.9 kg
Lost so far: 2 kg

Current Weight
97.9 kg
Performance: Gaining 1.4 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 27.9 kg
Enfant en léger surpoids mais très active.
Malade en fin d'adolescence avec un traitement long à base de cortisone, prise de 35 kg en 1 an. Jamais pu retrouver mon poids d'avant malgré une légère perte de poids (10 kg).
2006 Maladie de Hashimoto, reprise de poids.
2014/2015 opérations chirurgicales, infection nosocomiale avec déclenchement d'une maladie auto immune. Traitement lourd avec prise de poids (117 Kg en 2016). Retour à 86 Kg mais reprise ensuite. Actuellement 94 kg.

Pastille Aralma's Weight History

Pastille Aralma's Cook Book

Calories: 466kcal | Fat: 26.31g | Carbs: 44.00g | Prot: 14.74g
Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
Calories: 185kcal | Fat: 8.12g | Carbs: 12.10g | Prot: 14.66g
Quiche Saumon et Brocolis
Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille.
Calories: 219kcal | Fat: 15.58g | Carbs: 10.64g | Prot: 10.38g
Poivrons au Four à la Ricotta
Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.
Calories: 250kcal | Fat: 4.98g | Carbs: 48.06g | Prot: 5.19g
Pommes de terre sautées et Carottes
Pommes de terre et carottes poêlées rapides et délicieuses.
Calories: 265kcal | Fat: 9.63g | Carbs: 41.84g | Prot: 5.51g
Gratin Dauphinois
Un plat réconfortant classique.
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Pastille Aralma's Recent Food & Exercise


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