Maiara Teresa
Joined December 2014
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Weight History

Start Weight
84 kg
Lost so far: 0.1 kg

Current Weight
84.1 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
57 kg
Still to go: 27.1 kg
Sou uma menina mulher, tenho 24 anos, casada sem filhos, minha adolescência era bem magra e dançava aos 19 anos me casei, passei por momentos ruins pois minha mãe não aceitava meu casamento, e com isso em 1 ano engordei 20kgs.. Mas nem ligava agora que esta tudo bem percebi que decorrer dos anos engordei mais 10 totalizando 30kgs e estando na obesidade grau 1, e desejo alcançar o meu peso novamente para ter minha auto-estima de volta.

Metas para 2015:
Chegar ao 57 kgs
Mostrar que sou capaz pois poucos acreditam que vou chegar.
Ganhar massa magra
Ficar " gostosa" KKK

Maiara Teresa 's Weight History


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silvana68
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
Iara Araujo
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up
LaCatalina
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
talita bruetto
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down

Maiara Teresa 's Cook Book

Calories: 121kcal | Fat: 7.87g | Carbs: 6.81g | Prot: 5.99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Calories: 76kcal | Fat: 2.52g | Carbs: 8.23g | Prot: 4.37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Calories: 72kcal | Fat: 2.94g | Carbs: 9.74g | Prot: 3.70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Calories: 176kcal | Fat: 11.57g | Carbs: 2.83g | Prot: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Calories: 169kcal | Fat: 6.27g | Carbs: 19.85g | Prot: 8.40g
Crepioca Doce
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
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Maiara Teresa 's Recent Food & Exercise


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