LORENJESS3
Joined July 2013
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Weight History

Start Weight
60 kg
Lost so far: 13 kg

Current Weight
73 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
54 kg
Still to go: 19 kg
Oi pessoal!
Meu nome é Rízia, moro no interior de Goiás (Catalão). Sou maquiadora e trabalho na área da beleza em geral.
Adotei a dieta paleo como estilo de vida e quero colher os frutos de uma boa saúde e também uma linda forma física.
Então, que comecem os jogos.

Bjos a todos e vamos à luta!

LORENJESS3's Weight History


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Aline Lataro de Souza
Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week Down
 
Angelalix
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
Ana Cecilia II
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Julianna Moca
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down

LORENJESS3's Cook Book

Calories: 198kcal | Fat: 15.97g | Carbs: 4.95g | Prot: 8.77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Calories: 151kcal | Fat: 14.77g | Carbs: 1.40g | Prot: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Calories: 34kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 0.55g | Prot: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calories: 137kcal | Fat: 9.60g | Carbs: 1.82g | Prot: 7.47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Calories: 86kcal | Fat: 6.10g | Carbs: 4.41g | Prot: 2.84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
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LORENJESS3's Recent Food & Exercise


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