Ilonasanna - Member

Ilonasanna

Joined March 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 4.2 kg

Current Weight

53.8 kg
Performance: Losing 6.3 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 3.8 kg

Ilonasanna's Weight History

	olik83
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 233kcal | Fat: 11.52g | Carbs: 19.26g | Prot: 15.51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Calories: 113kcal | Fat: 7.68g | Carbs: 6.87g | Prot: 4.82g

Душистое, хрустящее и вкусное.

Calories: 143kcal | Fat: 1.17g | Carbs: 28.42g | Prot: 7.10g

Это очень вкусно.

Calories: 136kcal | Fat: 9.57g | Carbs: 11.38g | Prot: 3.82g

Вкусно и полезно.

Calories: 62kcal | Fat: 1.14g | Carbs: 7.42g | Prot: 5.24g

Овсяное печенье готовится очень просто и быстро.

View Complete Cook Book

	Clementines
	Блинчики
	Рисовая Мука
	Walking (brisk) - 6.5/kph
	Cardio
	Weight Training (Bodybuilding)