Chrissou93
Joined January 2017
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Weight History

Start Weight
88.5 kg
Lost so far: 12.4 kg

Current Weight
76.1 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 6.1 kg
Infirmière de 63 ans retraitée depuis mai 2017, en couple depuis 8 ans, épicurienne, aimant cuisiner pour sa famille, 4 enfants, 3 petits enfants ..Mamy gâteau..j'adore voyager, le cinéma, la lecture, les promenades!!Sport à la maison, steps et vélo, arrêté depuis juillet cause de coxarthrose...après les épaules, les hanches me font signe..
Opérée d'une prothèse de hanche gauche en février 2018, je reprends petit à petit ma vie en main.
A ce jour 3 Mai 2018, je me reprends en main, pas de sport encore possible!!
Fin août 2018 nous nous installons définitivement à Draguignan pour y couler des jours heureux..
Chrissou93

Chrissou93's Weight History


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Fred888
Last weigh in: Gaining 1.0 kg a Week Up
 
Edeldeclairon
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down

Chrissou93's Cook Book

Calories: 165kcal | Fat: 11.98g | Carbs: 4.73g | Prot: 9.60g
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calories: 49kcal | Fat: 2.45g | Carbs: 4.06g | Prot: 3.16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
Calories: 29kcal | Fat: 1.39g | Carbs: 1.86g | Prot: 2.36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Calories: 194kcal | Fat: 7.94g | Carbs: 8.90g | Prot: 22.20g
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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Chrissou93's Recent Food & Exercise


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