Capitan79 - Member

Capitan79

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Start Weight

82 kg

Lost so far: 3 kg

Current Weight

79 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

72 kg

Still to go: 7 kg

Hola, soy nuevo en la app entre para conseguir ayuda a cambiar los habitos, nuevas recetas, estoy estancado en 80 kg, y quiero bajar a 70 aprox.... voy oscilando entre 78 y 82.... no sé como hacer para mantener el descenso...

Espero puedan ayudarme, acompañarme ....uds pueden contar conmigo! Saludos

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Calories: 524kcal | Fat: 19.73g | Carbs: 80.79g | Prot: 12.96g

Avena con Leche

Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.

Calories: 92kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 13.58g | Prot: 3.57g

Pancitos de Zanahoria

Una receta de zanahoria baja en calorías y saludable que puedes preparar fácilmente.

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