Beto_bsb - Member

Beto_bsb

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Weight History

Start Weight

93.4 kg

Lost so far: 5.6 kg

Current Weight

87.8 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

64 kg

Still to go: 23.8 kg

Estou começando tudo de novo. Estou com nutri 2 vezes por mês. Vou postar minha jornada a partir de hoje.

Beto_bsb's Weight History

	joelma ribas
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	davydcabral
	Last weigh in: Gaining 4.9 kg a Week

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Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 43kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 7.69g | Prot: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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