AmandaAlvesm - Member

AmandaAlvesm

Joined April 2017

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Weight History

Start Weight

108 kg

Lost so far: 11 kg

Current Weight

97 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 22 kg

AmandaAlvesm's Weight History

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	An@ Luiz@
	Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week

AmandaAlvesm's Cook Book

Calories: 1401kcal | Fat: 96.36g | Carbs: 7.05g | Prot: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calories: 59kcal | Fat: 0.33g | Carbs: 13.24g | Prot: 1.49g

Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)

Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.

Calories: 180kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 6.23g | Prot: 23.76g

Hambúrguer

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

Calories: 22kcal | Fat: 1.11g | Carbs: 0.50g | Prot: 2.15g

Danoninho Dukan

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Calories: 144kcal | Fat: 0.65g | Carbs: 35.77g | Prot: 2.96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

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AmandaAlvesm's Recent Food & Exercise

	Coffee with Sugar
	Sonho com Doce de Leite
	Race
	Hiking
	Walking (slow) - 3/kph

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