Meal type:
Snacks
Beverages
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Ingredients
Directions
- Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
- Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
- Este suco não leva água.
241 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
muito bom
06 Jul 14 by member: Adevair
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Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
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Nutritious, delicious, and easy lunch.
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Easy and delicious. Perfect for breakfast, lunch, and dinner.
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Sweet, chewy, and healthy snacks.
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Nutritional Summary:
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There are 144 calories in 1 serving of Suco de Luz.
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Calorie Breakdown: 4% fat, 89% carbs, 7% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
602 kj
7%
144 kcal
Fat
0.65g
1%
Saturated Fat
0.106g
1%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.049g
Polyunsaturated Fat
0.24g
Carbohydrates
35.77g
14%
Sugar
24.06g
27%
Fibre
7.7g
Protein
2.96g
6%
Salt
0.12g
2%
Cholesterol
0mg
Potassium
576mg
29%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (89%)
Fat (4%)
Protein (7%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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