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-Ly

Joined June 2017

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Weight History

Start Weight

78.5 kg

Lost so far: 2.2 kg

Current Weight

76.3 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

68 kg

Still to go: 8.3 kg

-Ly's Weight History

	asdfonsecaz
	Last weigh in: Gaining 3.5 kg a Week

Calories: 169kcal | Fat: 14.48g | Carbs: 3.15g | Prot: 7.60g

Pão sem farinha de trigo.

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 202kcal | Fat: 19.79g | Carbs: 7.33g | Prot: 1.74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

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