Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Эльфф
Эльфф
Joined March 2020
Posts
64
Following
3
Followers
0
Weight History
Start Weight
59.3 kg
Lost so far:
1.8 kg
Current Weight
57.5 kg
Performance:
Losing 1.3 kg a Week
Goal weight
52 kg
Still to go:
5.5 kg
Follow
Эльфф's Weight History
View Complete History
Following
Mishutka1978
Last weigh in:
steady weight
Антон Бортник
Last weigh in:
Losing 0.1 kg a Week
irka_ch
Last weigh in:
Losing 0.7 kg a Week
Эльфф's Cook Book
Calories: 202kcal | Fat: 12.18g | Carbs: 14.77g | Prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 228kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 45.22g | Prot: 7.56g
Макароны с Овощами в Соевом Соусе
Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.
Calories: 92kcal | Fat: 4.60g | Carbs: 9.47g | Prot: 5.58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
View Complete Cook Book
Эльфф's Recent Food & Exercise
Tea (Brewed)
Tomatoes
Ветчина из Индейки
Walking (brisk) - 6.5/kph
Desk Work
Sexual Activity
View Diet Calendar