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desabafo pessoal....
não tenho a mínima vontade de ficar fazendo receitas,,,
quero emagrecer logo,,,
passei a vida toda comendo coisas boas,aonde me levou?
é só começar comer que já ativa a compulsão...
vou me provar mesmo,,,
vou lutar mesmo...
talvez depois da meta atingida ,,
eu me dê o prazer,,,e talvez até lá ,,eu tenha apr
endido a comer para saborear não pra me intupi...
enguanto isso,,,e o básico do bassico
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1240 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 44.98g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão), Tapioca com Manteiga. Lunch: Laranjas, Alface de Folha Verde, Bife a Parmegiana, Bife a Parmegiana. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Óleo de Coco, Abacate. more...
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 Comments
Comigo foi assim. Emagreci comendo o básico, tipo carnes, verduras, legumes, ovos, queijos. E nunca enjoei. Não fazia receitinhas. Agora que cheguei num peso bom, fim de semana eu como algo que eu tenha vontade.
03 Mar 18 by member: Francbc
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Concordo eu tambem nao faço receitinhas prefiro comer o basico e continuar imagrecendo sem sacrificios e nos final de semana tomar um açai com a familia sem culpa ou preocupaçao😉😊😊
03 Mar 18 by member: Anacastrobella01
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@francbc pois é amiga...
essas receitas só vai me estressar...e me fazer lembrar...prefiro não comer...
foco..
03 Mar 18 by member: eidylaine.r.a
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Também detesto receitinhas que imitam as originais...gosto de comida de verdade mesmo, básica, bem feita, bem temperada e sem frescuras. O meu fraco são cerveja e sorvetes, que deixo para um sábado ou domingo qualquer, sem comprometer meus resultados.
03 Mar 18 by member: raquelqueiroz
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Durante a semana como o básico (carne, ovo e saladas), no final de semana procuro inventar algo diferente para comer (mas não com o pensamento de imitar o original), pois assim não deixo virar rotina... mas não faço nada muito elaborado :)
03 Mar 18 by member: Anne Luise
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eu não tenho muito tempo para receitas aí como coisas simples mesmo salada de alface tomate. chuchu cozido abóbora e etc... estou me sentindo bem
03 Mar 18 by member: Daydasiilvaa
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olha, eu dou preferencia a comida de verdade! mas as vezes uma receitinha diferente faz bem é gostoso. Mata aquela vontade louca de jacar! comida de verdade sim, mas as x podemos fugir um pouco..
03 Mar 18 by member: maritanadrescher
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eu acho que é bem por aí, um trabalho íntimo de conscientização
03 Mar 18 by member: wellingtonmachado
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