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Bien Bien Gemmely ta base ppur les muffins. Je m'en suis inspiré : 125g poudre d'amande, 125g son d'avoine, 4oeufs, 200ml lait d'amandes, 1grosse cuil miel, 1 sachet de levure, 200g myrtille, 60g Whey
View Diet Calendar, 03 February 2018:
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1773 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 157.23g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Auchan Myrtilles Surgelées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Son d'avoine Bio, Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Banane. Lunch: Marque Repère Emmental Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Crêpes Nature, Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Dinner: Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Other: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...
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 Comments
j'aurai du ne mettre que 20min à 180degrés à la place de 25min. A tester donc moins de cuisson + ajout de poires pour apporter plus de moelleux. La noix de coco de mon autre recette rendait la texture moins agréable que ce qui est trouvé là. Mieux donc avec de la poudre d'amande.
03 Feb 18 by member: Aprator82
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122.5 Kcal le muffin (6,16L / 7,87G / 7,5P)
04 Feb 18 by member: Aprator82
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04 Feb 18 by member: ODrox
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👍🏽😉 ils sont beaucoup plus coloré que les miens , mais j’avoue pour des muffins light ils sont délicieusement gourmand😋🤤.
04 Feb 18 by member: Gemmely
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ça t'ennuierait de rentrer tout ça en recette de cuisine pour qu'on puisse l'utiliser plus facilement ? :)
04 Feb 18 by member: cahert
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je rentrerai la recette quand je serais assez content de moi ^^ je teste encore un truc pour améliorer la consistance demain et je pourrais créer la recette ensuite
04 Feb 18 by member: Aprator82
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04 Feb 18 by member: cahert
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