Stephan-FFM's Journal, 16 Jan 18


View Diet Calendar, 16 January 2018:
1229 kcal Fat: 62.66g | Prot: 36.65g | Carbs: 136.26g.   Breakfast: Bio Sonne Bio-Sesam, Mohn, Suppe, Mangos, Maracuja, Papayas, Wassermelone. Lunch: Kürbissuppe. Dinner: Bio Linse-Curry, Brotfrucht, Gekocht, Mangos, Kürbissuppe, Sabita Chapati. Snacks/Other: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen . more...

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Comments 
Sehr guter Tipp zum Abnehmen, Stephan. Die Suppe mit der Gabel essen, dauert ewig und stärkt die Armmuskulatur --> zumindest an dem Arm, der die Gabel hält ;-) 
16 Jan 18 by member: Berni1960
also - öfter mal die Hand wechseln ;-) 
16 Jan 18 by member: Julara77

     
 

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