Força!! E parabéns pela decisão. Você chegará lá!
28 Jul 17 by member: satoshif
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Estamos na mesma estratégia nutricional ... a diferença é somente o tempo do Jejum !!! Eu faço de 24h a 36h
28 Jul 17 by member: Mi LowCarb
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Só uma dúvida ... Tb sou nova por aqui ... como vc colocou a foto do perfil?? Kkkk
28 Jul 17 by member: Mi LowCarb
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Também sou nova?entrei ontem
28 Jul 17 by member: Gbzantos
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Já tenho um tempinho de aplicativo mas nunca parei pra ficar postando. Como faz para escrever texto?
28 Jul 17 by member: juliealv
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eu dei uma fuçada desde ontem e comecei a aprender algumas coisas... bom, pra começar, no aplicativo do celular eu nao gostei de mexer porque tem varias opçoes que eu não achei. tentem no computador que é super facil... a foto é ali em "a minha imagem" no canto direito bem em baixo! dai é só escolher
28 Jul 17 by member: julianadobke
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pra postar texto aprendi hoje! kkkk vai em "meu jornal" e adiciona uma nota no jornal que ela vai sair nesse mural aqui :)
28 Jul 17 by member: julianadobke
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Cara tudo é uma fase, vc esta bastante focada agora pelo oq disse, só te digo uma coisa, CUIDADO COM O EFEITO REBOTE!!
28 Jul 17 by member: leon valente
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baixei esse app faz 3 dias estou amando
28 Jul 17 by member: Adriana ferreir
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Também baixei hoje, gostei bastante, um dos pouco que dá pra editar a quantidade de macros. Sobre a Low carb, alguém que queira ganhar massa magra faz, aqui?!
28 Jul 17 by member: vanuzasabino
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Cuidado com a gripe low carb, pode consumir uns 50g de carbo que ainda consegue a cetose, te recomendo não fazer o jejum tão cedo, mas enfim isso você que decide, foco na dieta!
28 Jul 17 by member: tycs
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Sou nova por aqui tbem e estou me adaptando!
Faço o jejum intermitente 18/6 desde dia 15/07, mas essa semana descobri que minha água com limão ao acordar quebrava o jejum, poranto, recomecei fazem 3 dias! Pretendo emagrecer 11 kg 🙏
28 Jul 17 by member: Ana Paula Nath
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tbem sou NOVA aqui COMO FAÇO PARA POSTAR VERDADE QUE A ÁGUA MORNA COM LIMÃO QUEBRA O JEJUM MAGOEI KKK
28 Jul 17 by member: Marcinha56
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tbm sou nova aqui ...comecei minha dieta e baixei o aplicativo dia 21 de la pra cá já foram 4 ,5 kg estou gostando muito do aplicativo ...só tenho que aprender a mexer totalmente rsrsrs
28 Jul 17 by member: van 28
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consuma mal sal e gorduras para não se sentir tão mal segue as regras da cetogênica para não passar mal, fez cálculos da quantidade de comida?
28 Jul 17 by member: anandalowcarb
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também estou fazendo JI seguido de LC.. não vou mentir.. ta bem difícil. sinto muita falta do feijão e doce
28 Jul 17 by member: urbanah
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Baixei o app ontem e estou adorando... comecei ontem a cetogênica e gostei demais das funcionalidades do app... mas ainda não sei mexer nele direito...
Ainda não sei como contar essas dos carbos líquidos 😬
29 Jul 17 by member: CAUDANI
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Caudani, pelo computador é bem mais facil mexer, tu escolhe que apareça os carboidratos liquidos ali em "minhas preferencias". No pc tem bem mais opçoes!
31 Jul 17 by member: julianadobke
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Ananda, a quantidade de comida em si, não fiz. Só do carbo. Como tu faz a conta?
31 Jul 17 by member: julianadobke
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No app do celular é só clicar em cima do contatador de calorias totais, e colocar "alterar colunas" e aí vai aparecer as opções. Selecione carb net! Esse será teus carboidratos líquidos, o app mesmo calcula. Uma maravilha!
31 Jul 17 by member: Jaque.Pozzebon
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