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09 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.1 kg
4.9 kg
10.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
31 July 2017
Reflexão ahahah
(1 comment)
31 July 2017
Confesso que hoje acordei um pouco desmotivada. Dia de pesagem, 1 semana regradinha de low carb e jejum. Quinta me pesei, por causa da tentação, e tinha perdido absurdos 5kg!!! Fiquei louca de faceira ahahaha sei que são liquidos, já que os carbos retêm muito liquido, mas pra mim, já eram resultados notáveis nas roupas e na aparência mais "fininha" no espelho. Dai hoje me pesei certinho e tinha perdido 3kg, não 5. Não sei se esse é meu peso real, ou estou retendo um pouco de liquido mesmo, já que alem de gripada, estou entrando no meu ciclo menstrual. Maaaaaas, nem que fosse 1kg só, eu já estaria feliz. Primeira vez que não como besteira nem no fim de semana! Tô orgulhosa de mim!! Rumo à meta!
(1 comment)
31 July 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
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Losing 5.3 kg a Week
28 July 2017
Oi gente! Comecei a usar o fat secret ontem. To encantada! Cheio de detalhes sobre a informação nutricional dos alimentos, dá pra acompanhar direitinho!A dieta comecei na segunda feira. Estou fazendo jejum intermitente de 20h e low carb na janela de alimentação. Na dieta, estou ingerindo 20g de carboidrato liquido por dia (carboidrato total sem contar fibras). Não sinto fome, e se sinto, como algum tipo de carne e fico saciada durante bastante tempo. Pretendo postar minhas comidas e receitinhas mas por enquanto estou me adaptando ao app. Minha segunda pesagem vou fazer só segunda, já estou ansiosa! Sucesso pra nós!!!
(27 comments)
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