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Olá a todos
Sou a Teresa, 51 anos
Pensei que tinha uma balança "mentirosa" , então ontem comprei uma nova e me assustei deveras quando vi 76.300.
POr isso hoje é o dia D. Comecei hoje mesmo a portar-me bem.
Gostaria de ter uns companheiros nesta "jornada" de perder peso. POr isso quem me quiser adicionar esteja á vontade.
Beijos
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1176 kcal
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Fat: 16.33g | Prot: 62.18g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Nestlé Cereais Fitness, Leite de Soja. Lunch: Laranjas, Tomates, Atum em Água (Enlatado). Dinner: Pão de Mistura, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Líquido Tropical, Maçã. more...
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2179 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Olá Teresa, bem-vinda e força para atingir o seu objectivo :)
27 Mar 14 by member: InesReis
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Olá Teresa,
Eu sou a anatcat (Ana) e comecei na 2ª feira... com 77kg, por isso dependendo da sua altura, se calhar temos objectivos parecidos.
Força e toca a partilhar dicas e receitas para a dieta.
bjs
27 Mar 14 by member: anatcat
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Obrigada pelas boas vindas. Eita Ana mesmo objectivos é bom :) eu meço 1,62. Muita força Ana e Ines ..
27 Mar 14 by member: Fogoooo
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Olá
Alguem sabe se existe um aplicativo do fatsecret para Android? Procurei mas não encontrei. Obrigada
27 Mar 14 by member: Fogoooo
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Android FATSECRET (play.google.com/store/apps/developer?id=FatSecret)...
29 Mar 14 by member: Berrucho
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Olá Teresa, eu também comecei há pouco tempo e quero manter a energia, vou te adicionar ok? Assim podemos trocar receitas e motivar uma a outra =)
30 Mar 14 by member: maggy_pie
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